Чай пить можно круглогодично, благо этот напиток универсален. Летом он способен стать прохладительным, а зимой – согревающим. Но только этим его полезные свойства не ограничиваются. Исследований насчет пользы чая проведено множество. В частности, ученые дали знать, что этот напиток поможет сберечь зубы, сердце и еще многие органы.
Если говорить конкретнее о том, чем полезен чай, то можно выделить десять его ценных свойств:
1. В нем имеются антиоксиданты, которые обязательно помогут предотвратить общее старение вашего организма. Помимо сохранения молодости, они уберегут вас и от негативных влияний окружающей среды, в том числе и техногенного характера.
2. Кофеина в чае существенно меньше, нежели в кофе, примерно вдвое. Так что ваши чаепития не повлияют пагубно на нервную систему. Отметим, что травяные чаи кофеина не содержат вообще, это относится только к чайным листьям.
3. Благодаря чаю снизится риск инфарктов и сердечных приступов. Употребляя 1-3 чашки настоящего зеленого чая в день. Вы сократите угрозу инфаркта и приступа на 35% и 32% соответственно – более, чем на треть! Отмечен и невысокий уровень холестерина в крови любителей «зелененького».
4. Исследования на животных дали человеку понять, что употребление чая защищает вас от потери костной массы.
5. Что касается снижения веса, то в данном аспекте исследований велось немного, да и то они преимущественно касались употребления чая в огромных количествах, причем преимущественно в таблетках.
6. Зато иммунитет чай укрепляет однозначно. Ученые сообщают, что компонентам напитка удается настраивать клетки иммунной системы так. Что они быстрее достигают заданных природой целей.
7. При диабете второго типа надо пить зеленый чай с натуральной жасминовой добавкой. Это поможет увеличить чувствительность к инсулину, и снизить процент сахара в крови.
8. Калории в чае отсутствуют. Чай благодаря добавкам не только обретает разные вкусы, но и разные свойства. Особенно полезно добавлять в него имбирь, корицу и некоторые другие пряности. Пить напиток можно и горячим, и холодным. Помимо необходимого количества жидкости. Ваш организм получит полезные вещества и удовольствие.
9. Исследователи из Японии обнаружили способность чая уменьшать риск потери зубов. Он может менять показатель pH в вашей ротовой полости. Будьте уверены – с помощью чая можно добиться неплохой защиты от кариеса, а уж зубам он точно не повредит, как это умеют некоторые иные напитки.
10. Травяной чай может положительно повлиять на систему пищеварения. Прежде всего, это ромашка. Мята перечная стимулирует выделение желчи и борется с тошнотой.
Весь чай собирается с одних и тех же чайных деревьев. Смотря по времени обработки, на выходе можно получить чай черный или зеленый, а также улун. Получить зеленый чай можно быстрее всего. Он знаменит тем, что только в его составе есть катехин и полифенол. Именно по данной причине львиная доля испытаний проводится с участием зеленого чая.
10 фактов пользы чая, включая травяной
